イヤーコーニングお客様の声(60代男性)

イヤーコーニングを体験してくださった方の感想をご紹介します。
60代男性。
瞑想を習慣化しようとされているそうですが、眠ってしまうことが多く、上手く瞑想感覚がつかめないとのことでした。
疲れやすく、五感の低下を感じていらっしゃるとのこと。
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イヤーコーニングを終えられた感想は

「すっきりした気分」

「良い睡眠が取れた朝のよう」
そうなのです。
睡眠は休息の一つの手段ですが、睡眠よりも身体の休息になるのが、アーユルヴェーダでは瞑想と言われています。
その瞑想状態に近い感覚を味わえるのが、60分ほどのイヤーコーニングになります。
マインドフルネス

瞑想

ヨガ

などに関心をお持ちの方は、是非一度体験していただきたいと思います。